Mindfullness- i lugn o ro!

Att sitta i roddmaskinen i lugn och ro är ett utmärkt sätt att leva det goda livet. Under ett 60-minuterspass, som jag brukar köra ett par gånger i veckan, händer det mycket både i kroppen och i fantasin. Endorfinflödet som uppstår efter en halvtimme ger oss möjlighet att dagdrömma det mest fantastiska lösningar på all världens problem. Hjärnan producerar SEX gånger så många nya hjärnceller hos roddaren jämfört med TV-tittaren. Fyrverkeriet i bilden nedan visar hur det ser ut när man sitter i lugn och ror!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s